Koud douchen
Koud douchen
Koud douchen heeft een aantal gunstige effecten op jouw gezondheid:
- Witte bloedcellen: Jouw lichaam maakt meer witte bloedcellen aan, wat goed is voor jouw afweersysteem.
- Bruin vet: Je krijgt meer ‘bruin’ vet. Dit vet zorgt voor het opwarmen van je lichaam door verbranding van vetzuren.
- Verbetering kwaliteit van bloedvaten: ze staan beter open waardoor er een betere doorbloeding is.
- Toename van de ontstekingsremmende factor en een afname van ontstekingsfactoren.